Недавно купила себе такой дневничок. Случайно попался на глаза и я взяла. Говорят что бестселлер.
С помощью него можно круто переосмыслить свою жизнь, привычки, цели, порефлексировать куда идешь зачем и не потеряла ли ничего по дороге. А еще с помощью него можно растить самооценку, избавиться от синдрома самозванца. И не сдаваться когда все летит к чертям.
Вообще, я думаю что когда все летит к чертям надо замедлиться и подумать, возможно это знак, что я слишком долго нахожусь на одном уровне и надо шевелиться быстрее чтобы перейти на следующий. Как думаете?
Дневничок я купила потому что я два года назад, такую штуку уже внедряла себе в жизнь. Но тогда мы это делали с психологом. У нас не было дневника мы просто в чате писали: цель на день, победу дня, закрыли цели или нет и выбирали победу недели, потом победу месяца и так далее.
Я знаю что это точно, на 100% работает, на всех нас сработало. Увы, забываю пока вести его каждый день, то день пропущу, то утро, то вечер. Но в целом лучше так, чем никак.
А еще пока сегодня писала план на неделю поняла что совсем не занимаюсь личной жизнью( Про работу все планы знаю, а личное: даже не знала что писать. Значит у меня тут провал и надо что-то с этим делать.
Вобщем вести такой дневник мой рекомендасьон, сначала непонятно зачем это все. А потом каааак понимаешь)